ふとした夜、自分の源氏名を検索してみたら、自分のプロフィールや写真が思った以上にたくさん出てきた——。そんなとき、胸がギュッとなって「どうしよう」と一気に不安になりますよね。まずは深呼吸を。あわてて行動しなくても大丈夫です。ここでは、落ち着いて自分を守るための手順を、ひとつずつ一緒に確認していきましょう。

まずは「何が、どこに出ているか」を確認する

最初にやることは、削除ではなく「現状を知る」ことです。やみくもに動くより、まず地図を作るイメージで整理してみてください。

  • 出てきたページのURLをメモする（コピペでOK）
  • 何が写っているか確認する（顔がわかる写真か、源氏名だけか、本名や住所につながる情報があるか）
  • 掲載元がどこか見る（お店の公式サイト・求人サイト・口コミサイト・SNS・誰かの転載か）
  • スクリーンショットを残しておく（あとで相談や削除依頼の証拠になります）

「本名・学校・地元・本垢のSNS」につながる情報が混ざっていないかは、特に丁寧にチェックしておくと安心です。

検索結果に出ること自体は、必ずしも違法ではありません。でも「掲載をやめてほしい」と求める権利はあなたにあります。あわてず、まずは事実を整理することが第一歩です。

掲載元に削除をお願いする

身バレを防ぎたいときは、検索エンジンより先に「掲載しているサイトそのもの」に連絡するのが基本です。

  • お店の公式サイトや求人サイトなら、お店の担当者や運営に「写真・プロフィールの削除（または非表示）」を依頼する
  • 退店済みなのに残っている場合は、その旨を伝えてはっきり削除を求める
  • 口コミサイトや転載サイトには、各サイトの「お問い合わせ」「削除依頼フォーム」から連絡する
  • やり取りは口頭だけでなく、メールやメッセージなど記録が残る形で行う

このとき、感情的にならず「いつの・どのページの・どの情報を消してほしいか」を具体的に書くと、話が早く進みやすいです。

検索結果やSNSへの対処も知っておく

掲載元が消えても検索結果に残っている場合や、SNSに勝手に載せられた場合の対処も覚えておきましょう。

  • 検索エンジンには「削除リクエスト」の窓口があり、住所や連絡先など個人情報が露出しているケースで申請できることがあります
  • SNSの無断転載は、各サービスの「報告（通報）」機能から削除を求められます
  • 自分のアカウントは、源氏名と本名・本垢が結びつかないよう公開範囲を見直しておくと安心です

それでも消えない、相手が応じない、本名や住所まで晒されて怖い——そんなときは一人で抱え込まず、次の窓口を頼ってください。あなたを守る制度はちゃんとあります。

困ったときの相談先

  • 警察相談専用ダイヤル #9110：晒し・つきまとい・脅しなど、身の安全に関わる不安があるとき。緊急時は迷わず110番を。
  • 法テラス（日本司法支援センター）：削除請求や慰謝料など、法的にどう動けるか知りたいとき。収入要件を満たせば無料法律相談も利用できます。
  • 労働基準監督署：賃金未払いなど、お店との労働トラブルが背景にあるとき。
  • 各自治体の女性相談窓口：気持ちの整理を含めて、まず誰かに話したいとき。お住まいの市区町村の名称で調べてみてください。

ひとつでも当てはまったら、相談はあなたの正当な権利です。どうか、自分を責めないでくださいね。